Los 10 culturistas más famosos fallecidos por esteroides
El culturismo se asocia con grandes hombres y mujeres con musculaturas extraordinariamente definidas. Pero, durante décadas también se ha relacionado con el abuso de...
El mejor entrenamiento para aumentar masa muscular
El entrenamiento para aumentar la masa muscular requiere disciplina y esfuerzo. Casi siempre se trata de una serie de ejercicios de levantamiento de peso...
Quién fue Nasser El Sonbaty
El culturismo es una disciplina que demanda a sus participantes una entrega completa, pues entre trabajos de fuerza, ejercicios físicos intensos, así como una...
La mejor dieta vegana para ganar masa muscular
Para aquellos que tienen una dieta vegana pueden existir algunas dudas sobre cómo ganar masa muscular a pesar de su alimentación. La clave de...
Todo lo que tienes que saber sobre la proteína del huevo
Uno de los alimentos más utilizados por culturistas y otros atletas para mejorar el estado físico y el rendimiento deportivo es el huevo de...
¿Quién es Dorian Yates?
En la historia del culturismo hay unos pocos nombres particularmente importantes por ser deportistas que revolucionaron la forma de entrenar el cuerpo humano. Este...
¿Cómo ganar masa muscular rápidamente?
El aumento de masa muscular es uno de los objetivos de las personas que acuden por primera vez a un gimnasio, pero no siempre...